Un estilo de vida poco saludable es uno de los factores más importantes que contribuyen a enfermedades crónicas como las cardiopatías, la diabetes, la obesidad y el cáncer. Si perteneces al grupo de personas que llevan un estilo de vida poco saludable, ha llegado el momento de tomar medidas y hacer algunos cambios antes de…
¿Quieres perder unos kilos? Un desayuno nutritivo es una parte crucial de cualquier estrategia para perder peso. Los desayunos sanos y cargados de nutrientes pueden hacerte sentir saciado y satisfecho durante más tiempo, ayudando a reducir los antojos y prevenir la sobrealimentación. En este artículo, te presentamos algunas recetas de desayunos muy nutritivos que pueden…
Cuando se trata de una dieta sana, el desayuno es una de las comidas más importantes del día. Un buen desayuno te proporciona los nutrientes necesarios para empezar el día con energía. También nutre tu cuerpo para el resto del día y puede ayudar a mantener el equilibrio entre el apetito y los niveles de…
La natilla es un postre tradicional español hecho a base de una mezcla cremosa y parecida a la crema pastelera. Aunque la natilla suele elaborarse con azúcar y otros edulcorantes, una alternativa más saludable es una versión sin azúcar. Elaborada con ingredientes naturales y sanos, una receta de natilla sin azúcar es una forma estupenda…
Tartas sin azúcar son una forma estupenda de darse un capricho sin sentirse culpable. Tanto si quieres reducir tu consumo de azúcar como si estás intentando seguir una dieta más estricta, hay un montón de recetas que pueden ayudarte a disfrutar de postres deliciosos sin todo el azúcar añadido. En este artículo, echaremos un vistazo…
Para muchas personas, seguir una dieta especial puede ser un reto. Esta dificultad es especialmente cierta para quienes padecen intolerancias o alergias alimentarias. La buena noticia es que existen galletas sin gluten ni azúcar. Estas galletas ofrecen una deliciosa alternativa a los postres tradicionales y no te harán sentir culpable después de disfrutar de una….
¿Te apetece darte un capricho dulce pero sin remordimientos para la salud? Puedes satisfacer fácilmente ese antojo con una sabrosa torta sin harinas ni azúcares. Esta receta de torta repleta de nutrientes incluye todos los ingredientes esenciales para un capricho saludable. Está repleta de frutas, frutos secos y otros alimentos saludables. Esta torta no sólo…
¿Alguna vez has tenido problemas para encontrar un desayuno rápido y sano que te ayude a superar el día? La mañana suele ser una carrera, pero es importante empezar el día bien con un desayuno nutritivo. Tanto si te encuentras de viaje como si dispones de un poco más de tiempo por la mañana, con…
Las tartas son un postre favorito de todos los tiempos, apreciado por todos los grupos de edad. Ya sea en una celebración, un momento acogedor o simplemente por la necesidad de endulzar, las tartas encajan en cualquier ocasión. Pero si estás intentando consumir menos azúcar, puede ser bastante difícil encontrar un postre adecuado. En Lidl…
El desayuno es una comida crucial, ya que marca el tono del resto del día. Debe ser equilibrado y nutritivo, y proporcionarte la energía que necesitas para afrontar las actividades cotidianas. Para muchos, los huevos son un alimento habitual en sus mañanas, sin embargo, no son adecuados para todos y es bueno tener algo de…
